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Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
Wie geht Achtsamkeit?
Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich? **
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Achtsamkeit in der Natur, Ratgeber von Michael HuppertzDie Natur als Teil achtsamer Begegnung Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. An alle, die die Haltung der Achtsamkeit verstehen, lernen oder intensivieren möchten; alle, die sich vorstellen können, die Natur stärker in Therapie, Prävention und Beratung einzubeziehen und alle, die in der Naturpädagogik mit Erwachsenen und Kindern die Beziehung zur Natur weiterentwickeln, wendet sich dieses Buch. Das Buch zeigt, wie man sich Naturerfahrungen öffnen kann. Die Autoren rekonstruieren die bisherigen Bemühungen hierzu in Naturpädagogik, Psychotherapie, Lebensberatung und Naturethik und halten Ausschau nach möglichen Weiterentwicklungen. „Achtsamkeit in der Natur“ ist daher sowohl ein Übungsbuch als auch ein Grundlagentext für die weitere Praxis und Forschung auf verschiedensten Arbeitsgebieten. Das Buch wurde für diese neue Auflage auf 101 Übungen erweitert und enthält neue Kapitel über seelische Gesundheit und die Suche nach Spiritualität. „Das Buch ist von vorne bis hinten ein rarer Glücksfall. Allen Pädagogen, Trainern oder Therapeuten sei es ans Herz gelegt.“ – Andreas Sauer.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gewalt in Wort und Tag, Fachbücher von Christoph MauntelDas Buch "Gewalt in Wort und Tat" von Christoph Mauntel bietet eine tiefgehende Analyse der Gewaltwahrnehmung im Mittelalter, insbesondere im 14. und 15. Jahrhundert. Es beleuchtet, wie Autoren dieser Zeit Gewalt beschrieben und interpretierten, und stellt die Frage, welche Praktiken als akzeptabel oder tabu galten. Durch die Fokussierung auf spätmittelalterliches Frankreich wird aufgezeigt, wie unterschiedliche Darstellungsmuster gezielt Emotionen wie Begeisterung oder Abscheu hervorrufen konnten. Diese Studie bietet nicht nur einen Einblick in die gesellschaftlichen Normen und Werte der damaligen Zeit, sondern regt auch zur Reflexion über die heutige Sichtweise auf Gewalt an. Die umfassende Analyse und die fundierte Argumentation machen dieses Fachbuch zu einer wertvollen Ressource für alle, die sich mit der Geschichte und der Wahrnehmung von Gewalt auseinandersetzen möchten.55,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ethik in Wort und Bild, Sachbücher von Helga Puhlmann"Ethik in Wort und Bild" ist ein bedeutendes Sachbuch, das sich mit der Emblematik und deren Entwicklung in der frühen Neuzeit auseinandersetzt. Es beleuchtet das Emblembuch "De rerum usu et abusu", das 1575 von Christophe Plantin veröffentlicht wurde und einen Wendepunkt in der Geschichte der Emblematik darstellt. Die Autorin, Helga Puhlmann, untersucht die komplexen Themen von Reichtum und Armut, die in der von sozialen und wirtschaftlichen Krisen geprägten Zeit der südlichen Niederlande von grosser Relevanz waren. Durch die Analyse des Wechselspiels zwischen Text und Bild wird die Auseinandersetzung mit dem richtigen und falschen Umgang mit irdischem Besitz vertieft. Puhlmann geht der Entstehungsgeschichte des Werkes nach und zeigt auf, dass der wahre intellektuelle Kopf hinter dem Buch nicht der genannte Autor Bernardus Furmerius, sondern Dirck Volckertszoon Coornhert war, ein vielseitig talentierter Denker der damaligen Zeit. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für Kunst, Geisteswissenschaften und die gesellschaftlichen Fragestellungen der frühen Neuzeit interessieren.42,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trodat, Stempel, Wort- und DatumsstempelDatumstempel. Die Modelle der Trodat Classic-Linie sind wahre Evergreens. Die funktionelle Ausführung macht die Handhabung sehr einfach: Mit den Stellrädern ist das Datum im Nu eingestellt. Ergonomisch geformte Griffe ermöglichen komfortables Stempeln. Für diesen Handstempel ist ein extra Stempelkissen erforderlich. Mit verstellbaren Gummibändern.102,92 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie funktioniert Achtsamkeit?
Wie funktioniert Achtsamkeit? **
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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen. **
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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Was sind praktische Methoden, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und wie kann Achtsamkeit das Wohlbefinden positiv beeinflussen?
Praktische Methoden zur Integration von Achtsamkeit sind regelmäßige Meditation, bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen im Alltag. Achtsamkeit kann das Wohlbefinden positiv beeinflussen, indem sie Stress reduziert, die Konzentration verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch Achtsamkeit können wir uns besser auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und unsere Gedanken und Emotionen bewusster wahrnehmen. **
Was sind einige der besten Outdoor-Aktivitäten, die man in Bezug auf Sport, Freizeit und Abenteuer unternehmen kann?
Einige der besten Outdoor-Aktivitäten sind Wandern, Klettern, Mountainbiken und Wildwasser-Rafting. Diese Aktivitäten bieten sowohl sportliche Herausforderungen als auch die Möglichkeit, die Natur zu genießen. Zelten, Kanufahren, Angeln und Vogelbeobachtung sind großartige Freizeitaktivitäten, die es ermöglichen, sich zu entspannen und die Natur zu erkunden. Für Abenteuerlustige bieten sich Aktivitäten wie Fallschirmspringen, Höhlenforschung, Zip-Lining und Bungee-Jumping an, um den Adrenalinkick zu bekommen. **
Was bringt mir Achtsamkeit?
Achtsamkeit bringt dir die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und bewusst zu leben. Sie hilft dir, Stress abzubauen, deine Gedanken und Emotionen besser zu regulieren und deine Konzentration zu verbessern. Durch Achtsamkeit kannst du auch deine Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln. Letztendlich kann Achtsamkeit dir helfen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
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Achtsamkeit in Wort und Bild, Fachbücher von Susanne StrobachDieses Kartenset mit Haltungs- und Weisheitskarten sowie Illustrationen, die zum Nachdenken anregen, unterstützt jedes Achtsamkeitstraining wirkungsvoll, denn es verbindet die Kraft beider Sprachen - Wort und Bild - auf inspirierende Weise. Es besticht durch den klaren Aufbau der Karten mit dem Ziel: Vermittlung, Übung, Vertiefung. Coaches, Trainerinnen und Trainer können die Karten in ihrer Arbeit online und offline sehr gut einsetzen. Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder sich intensiver mit Achtsamkeit beschäftigen wollen, finden über die Bilder einen leichten Einstieg ins Thema verbunden mit Tiefgang durch die jeweiligen Reflexionsfragen. Zwölf Haltungen - basierend auf der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn und der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel - sind es, die es zu kultivieren gilt, will man ein achtsames Leben führen: - Nicht-Urteilen - Geduld - Anfängergeist bewahren - Vertrauen - Nicht-Erzwingen - Akzeptanz - Loslassen - Dankbarkeit - Mitgefühl - Grosszügigkeit - Liebende Güte - Sanftmut Diese Haltungen lassen sich mithilfe der Karten bewusst machen und vertiefen. Zitate, Erkenntnisse und Lebensweisheiten aus verschiedensten Epochen und Lebensbereichen, alle mit klarem Bezug zum Thema Achtsamkeit, werden durch inspirierende Illustrationen von Matthieu Hess modern interpretiert. Im Booklet erklärt Susanne Strobach ausführlicher die Bedeutung der verschiedenen Haltungen. Drei spannende Fragen auf jeder Karte greifen diese Haltungen auf. Ermöglicht wird so eine abwechslungsreiche und tiefgehende, achtsamkeitsbasierte Reflexion zu den grossen Fragen des Lebens und den kleinen Problemen des Alltags.36,63 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Siebenbürgen in Wort und Bild, FachbücherDas durch Kronprinz Rudolf angeregte und seit 1886 im Verlag der kaiserlich-königlichen Hof- und Staatsdruckerei in Wien erschienene Monumentalwerk „Die österreichisch-ungarische Monarchie in Wort und Bild“ bietet in 24 Bänden eine Gesamtschau sämtlicher Länder, Regionen und Völkerschaften der Doppelmonarchie. Der hier nachgedruckte Band deckt das historische Siebenbürgen und die benachbarten Berggebiete vom Bihargebirge in dessen Nordwesten bis zum Banater Bergland und zum Eisernen Tor an der Donau im Südwesten ab. Das Besondere an dieser Beschreibung der Landschaften, der Orte, der Kleinregionen und der facettenreichen Bewohnerschaft ist die vollständige, nicht nur auszugsweise Darstellung des Landes von führenden Autoren ihrer Zeit. Die zahlreichen Illustrationen erhöhen den ästhetischen Wert des Bandes. Aus der zur Zeit nur antiquarisch zu beziehenden Reihe gehört der hier nachgedruckte Siebenbürgen-Band zu den begehrtesten.63,25 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit in der Natur, Ratgeber von Michael HuppertzDie Natur als Teil achtsamer Begegnung Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. An alle, die die Haltung der Achtsamkeit verstehen, lernen oder intensivieren möchten; alle, die sich vorstellen können, die Natur stärker in Therapie, Prävention und Beratung einzubeziehen und alle, die in der Naturpädagogik mit Erwachsenen und Kindern die Beziehung zur Natur weiterentwickeln, wendet sich dieses Buch. Das Buch zeigt, wie man sich Naturerfahrungen öffnen kann. Die Autoren rekonstruieren die bisherigen Bemühungen hierzu in Naturpädagogik, Psychotherapie, Lebensberatung und Naturethik und halten Ausschau nach möglichen Weiterentwicklungen. „Achtsamkeit in der Natur“ ist daher sowohl ein Übungsbuch als auch ein Grundlagentext für die weitere Praxis und Forschung auf verschiedensten Arbeitsgebieten. Das Buch wurde für diese neue Auflage auf 101 Übungen erweitert und enthält neue Kapitel über seelische Gesundheit und die Suche nach Spiritualität. „Das Buch ist von vorne bis hinten ein rarer Glücksfall. Allen Pädagogen, Trainern oder Therapeuten sei es ans Herz gelegt.“ – Andreas Sauer.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gewalt in Wort und Tag, Fachbücher von Christoph MauntelDas Buch "Gewalt in Wort und Tat" von Christoph Mauntel bietet eine tiefgehende Analyse der Gewaltwahrnehmung im Mittelalter, insbesondere im 14. und 15. Jahrhundert. Es beleuchtet, wie Autoren dieser Zeit Gewalt beschrieben und interpretierten, und stellt die Frage, welche Praktiken als akzeptabel oder tabu galten. Durch die Fokussierung auf spätmittelalterliches Frankreich wird aufgezeigt, wie unterschiedliche Darstellungsmuster gezielt Emotionen wie Begeisterung oder Abscheu hervorrufen konnten. Diese Studie bietet nicht nur einen Einblick in die gesellschaftlichen Normen und Werte der damaligen Zeit, sondern regt auch zur Reflexion über die heutige Sichtweise auf Gewalt an. Die umfassende Analyse und die fundierte Argumentation machen dieses Fachbuch zu einer wertvollen Ressource für alle, die sich mit der Geschichte und der Wahrnehmung von Gewalt auseinandersetzen möchten.55,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
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Wie geht Achtsamkeit?
Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich? **
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Wie funktioniert Achtsamkeit?
Wie funktioniert Achtsamkeit? **
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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen. **
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Ethik in Wort und Bild, Sachbücher von Helga Puhlmann"Ethik in Wort und Bild" ist ein bedeutendes Sachbuch, das sich mit der Emblematik und deren Entwicklung in der frühen Neuzeit auseinandersetzt. Es beleuchtet das Emblembuch "De rerum usu et abusu", das 1575 von Christophe Plantin veröffentlicht wurde und einen Wendepunkt in der Geschichte der Emblematik darstellt. Die Autorin, Helga Puhlmann, untersucht die komplexen Themen von Reichtum und Armut, die in der von sozialen und wirtschaftlichen Krisen geprägten Zeit der südlichen Niederlande von grosser Relevanz waren. Durch die Analyse des Wechselspiels zwischen Text und Bild wird die Auseinandersetzung mit dem richtigen und falschen Umgang mit irdischem Besitz vertieft. Puhlmann geht der Entstehungsgeschichte des Werkes nach und zeigt auf, dass der wahre intellektuelle Kopf hinter dem Buch nicht der genannte Autor Bernardus Furmerius, sondern Dirck Volckertszoon Coornhert war, ein vielseitig talentierter Denker der damaligen Zeit. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für Kunst, Geisteswissenschaften und die gesellschaftlichen Fragestellungen der frühen Neuzeit interessieren.42,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trodat, Stempel, Wort- und DatumsstempelDatumstempel. Die Modelle der Trodat Classic-Linie sind wahre Evergreens. Die funktionelle Ausführung macht die Handhabung sehr einfach: Mit den Stellrädern ist das Datum im Nu eingestellt. Ergonomisch geformte Griffe ermöglichen komfortables Stempeln. Für diesen Handstempel ist ein extra Stempelkissen erforderlich. Mit verstellbaren Gummibändern.102,92 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trodat, Stempel, Wort- und DatumstempelDas Datum und Text haben eine Schrifthöhe von 3,8 mm. Das Datum ist im Format: Tag, Monat (in Buchstaben) und Jahr hinter dem Text positioniert. Auf dem Jahresband können 12 aufeinander folgende Jahre eingestellt werden. Der Positionierungsrahmen sorgt für höchste Präzision beim Ausrichten des Stempelabdrucks. Das eingebaute Stempelkissen garantiert tausende klare Abdrucke. Um die Lebensdauer Ihres Stempels zu verlängern, tauschen Sie das Kissen einfach aus.36,16 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Burgenlands Städte in Wort und Bild, Reisebücher von Franz ArtnerDer Reisebildband "Burgenlands Städte in Wort und Bild" bietet eine umfassende Erkundung der 13 Städte im Burgenland, die durch ihre historische Bedeutung und kulturelle Vielfalt bestechen. Jede Stadt wird durch eindrucksvolle Fotografien und informative Texte präsentiert, die die Sehenswürdigkeiten, kulturellen Einrichtungen und Veranstaltungen hervorheben. Der Autor, Franz Artner, bringt seine umfangreiche Erfahrung und sein Wissen über die Region ein, um den Leser*innen einen tiefen Einblick in die Lebensqualität und die Besonderheiten dieser Städte zu geben. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die das Burgenland entdecken möchten, sei es für einen Besuch oder aus reinem Interesse an der Kultur und Geschichte der Region. Die Kombination aus Bild und Text macht es zu einem ansprechenden Begleiter für Reisende und Kulturinteressierte.42,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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Was sind praktische Methoden, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und wie kann Achtsamkeit das Wohlbefinden positiv beeinflussen?
Praktische Methoden zur Integration von Achtsamkeit sind regelmäßige Meditation, bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen im Alltag. Achtsamkeit kann das Wohlbefinden positiv beeinflussen, indem sie Stress reduziert, die Konzentration verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch Achtsamkeit können wir uns besser auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und unsere Gedanken und Emotionen bewusster wahrnehmen. **
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Was sind einige der besten Outdoor-Aktivitäten, die man in Bezug auf Sport, Freizeit und Abenteuer unternehmen kann?
Einige der besten Outdoor-Aktivitäten sind Wandern, Klettern, Mountainbiken und Wildwasser-Rafting. Diese Aktivitäten bieten sowohl sportliche Herausforderungen als auch die Möglichkeit, die Natur zu genießen. Zelten, Kanufahren, Angeln und Vogelbeobachtung sind großartige Freizeitaktivitäten, die es ermöglichen, sich zu entspannen und die Natur zu erkunden. Für Abenteuerlustige bieten sich Aktivitäten wie Fallschirmspringen, Höhlenforschung, Zip-Lining und Bungee-Jumping an, um den Adrenalinkick zu bekommen. **
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Was bringt mir Achtsamkeit?
Achtsamkeit bringt dir die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und bewusst zu leben. Sie hilft dir, Stress abzubauen, deine Gedanken und Emotionen besser zu regulieren und deine Konzentration zu verbessern. Durch Achtsamkeit kannst du auch deine Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln. Letztendlich kann Achtsamkeit dir helfen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
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